1. Juo vettä
Anna ihosi juoda! Veden juominen on tärkeää säilyttääksesi ihon kimmoisuuden ja notkeuden. Noin kahdeksan lasillista vettä päivässä pitäisi tepsiä. Ethän kuitenkaan käytä hiilihapollisia ja sokeroituja juomina vaihtoehtona millekään näistä kahdeksasta lasista.
2. Valitse oikea meikki
Sinun tulee pohtia ja kiinnittää huomiota valitsemasi meikin tyyppiin. Varmista, että etiketissä mainitaan ”öljytön” ja ”hajusteeton”. Valitse meikkityyppi, jota sinun ei tarvitse olla koko ajan lisäämässä.
3. Valitse oikea kosteusvoide
Käytä hyvää ihon kosteuttajaa, johon on lisätty A-, C- ja E-vitamiinia, jotka auttavat estämään ympäristömyrkkyjen tunkeutumista ihoon.
Skin Donctors tuotteet ovat tehokas ja luonnollinen vaihtoehto kirurgisille toimenpiteille. Ne eivät aiheuta ikäviä sivuvaikutuksia tai ärsytä ihoa.
4. Liiku
Liikunta ei ole tärkeää vain yleiselle terveydelle, vaan myös iholle. Valitse ohjelma, kuten aerobic aerobic, koska se voi aktivoida ihoa ja parantaa verenkiertoa ja verenvirtausta. Hikoilu myös laukaisee talin tuotantoa, mikä toimii ihon omana kosteusvoiteena.
5. Vähennä stressiä
Stressi heikentää libidejä estävää toimintoa (kuiva, kosteuttamaton ja väsynyt iho), luo sisäistä tulehdusta (ennenaikaisesti ikääntyvä iho aiheuttaen juonteita ja ryppyjä), heikentää immuunijärjestelmää (epätasainen ihon sävy ja tekstuuri), ärsyttää ihoa tai lisää ihon herkkyyttä (punoitus, kutina, pitkällä tähtäimellä myös psoriasis, ekseema tai ruusufinni). Joten kaiken edellä mainitun vuoksi, yritä löytää keino vähentää stressiä elämässäsi, ja se voi osoittautua suureksi ihoa nuorentavaksi tekijäksi. Tee itsellesi aikaa rentoutumiseen, meditointiin tai pitkään kylpyyn samalla kun kuuntelet lempimusiikkiasi. Stressin vähentäminen tulee taatusti tuomaan erinomaisia tuloksia kehossasi, joten miksi et kokeilisi sitä.
Vinkkejä luonnolliseen ihonhoitoon
Luonnollinen kosteusvoide
Sekoita puolikkaan sitruunan mehu kupilliseen maustamatonta jogurttia. Säilytä sekoitusta jääkaapissa, ja levitä sitä ihollesi kosteusvoiteen tapaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Voit myös levittää ohuen kerroksen kosteusvoidetta sen päälle, kunhan annat jogurtti seoksen ensin imeytyä noin viisi minuuttia. Säännöllisellä käytöllä sinun tulisi huomata ihosi sävyn tasoittuneen ja ihosi pehmentyneen jopa 3-4 viikossa.
Luonnollinen rauhoittava naamio
Erota muutamasta kananmunasta valkuaiset ja laita ne kulhoon. Lisää 2 rkl maustamatonta jogurttia. Sekoita aineet keskenään ja levitä kasvoille. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ja huuhtele kasvot lämpimällä vedellä.
Luonnollinen kuorinta naamio
Sekoita 2 rkl sokeria ja 3 rkl lämmintä vettä, niin että sokeri sulaa. Varmista, että rakeet ovat liuenneet, sillä muuten ne voivat repiä ihoa. Levitä kasvoille varovasti hieroen pyörivin liikkein. Huuhtele lämpimällä vedellä tai lämpimällä kostealla liinalla.
Luonnollinen anti-aging naamio
- 1 rkl kaurahiutaleita
- 1 rkl rose clay
- 1 tl hunajaa
- 1 tl avokadoa tai manteliöljyä
- 1 tippa olibaaniöljyä
- 1 tippa neroli- tai laventeliöljyä
- 1 tippa ruusuöljyä
Sekoita ainekset taikinaksi lisäten siihen vettä. Levitä naamioseos kasvoihisi 15-20 minuutiksi ja huuhtele pois lämpimällä vedellä. Taputtele kasvot kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.
